过分放纵的人有四种悲哀，不再克制，否则就会被消灭。要警惕。

那是人们最美妙的快乐之一。成千上万的男人和女人对此着迷。有些人可以控制自己的身体欲望，并根据自己的身体健康标准来分配它们。另一些人被冲动击倒，不知道控制，沉溺于过度欲望，最终产生坏结果。一般来说，过度放纵的男人在这四个方面都有痛苦。

一是肌肉酸痛。

在那件事的整个过程中，人们必须做出各种姿势来提高幸福感，这是一种能量活动。如果男人的那件事太频繁，就会给身体造成很大的负担，使整个身体的肌肉更加酸痛。

第二个是腰痛。

尤其是在腰部和眼睛，这个地方是肾功能的集合地，如果肾功能受损，周围的肌肉也会受到伤害，很容易发炎。

第三，射精时会有疼痛。

这是由于过度的会导致射精管经常处于肿胀和血肿的状态，皮肤的毛细血管经常受到损害。

第四，肛门也疼。

其原因与前一次非常相似，长时间的高频注射会损伤括约肌，从而导致肛门疼痛感。

如果男性发现过度纵向欲望导致肾脏损伤，可以从饮食搭配、锻炼、工作和休息时间等方面进行调整。饮食搭配是吃补充成分，容易着火，冷食尽量避免进口或少吃，运动应按照教练安排的姿势进行，健身时应养成习惯；工作和休息时间，不要经常熬夜，多休息，并可根据以下食疗来补肾，提高那才能：

1.人参茶

成份：人参2克，枸杞8克

方法：用温水泡毛处理人参、枸杞，包烧15分钟，即可饮用。

功效：能刺激机体免疫细胞的成熟、分化和繁殖，提高免疫力，还有助于调节肾功能，补肾，增强精子活力，抗疲劳，非常适合于肾虚缺乏的男性，能滋养肾脏，调节激素分泌，加速活力恢复，消除疲劳，帮助身体强健、补血补气，全面增强肾力。

二、山药粳稻粥

配料：山药400克，麦芽200克，粳米200克

方法：将山药蒸去皮、蒸、捣碎、山药、麦芽、粳米煮成粥，空胃食用。

功效：补虚补血，壮元养阳，益气壮志。